Doctor C

Sinuzita este o infectie a membranei mucoase care captuseste interiorul foselor nazale si sinusurile.
Cand membrana mucoasa se inflameaza, se tumefiaza, blocheaza drenajul fluidului din sinus spre nas si gat, determinand durere si presiune in sinusuri. Bacteriile si fungii cresc cel mai probabil in sinusurile incapabile sa se dreneze corespunzator.

Sinusurile devin obstruate in timpul infectiei virale ca si raceala, producandu-se inflamatia si infectia sinusurilor ca si rezultat. Diferenta dintre raceala si sinuzita, consta in faptul ca simptomele ce insotesc raceala, incluzand nasul infundat, incep sa se amelioreze dupa 5-7 zile. Simptomele atribuite sinuzitelor dureaza mai mult si se agraveaza dupa 7 zile.

Sinuzita - simpotme:

• durere la nivelul fetei sau incisivilor

• durere ce se extinde de la piramida nazala la pleoapele inferioare

• cefalee care nu se amelioreaza dupa administrarea de acetaminophen (paracetamol) sau aspirina.

• febra peste 101 °F (38,3°C) sau mai marsecretii nazale care incep sa se reduca cantitativ si mai tarziu devin dense si decolorate (galbui sau verzui)

• epistaxisuri repetate (sangerari nazale)

• simptomele racelii persista mai mult de 10 zile sau se agraveaza dupa primele 7 zile

• daca este prezenta o durere cronica usoara la nivelul fetei, care dureaza mai mult de o luna, care si-a modificat caracterul sau nu a fost evaluata de catre un medic

Sinuzita acuta si tratamentul ei

Sinuzita acuta (pe termen scurt) de obicei persista mai putin de 3 saptamani. Pana la 2/3 dintre persoanele cu sinuzita acuta, afectiunea se amelioreaza fara tratament antibiotic. Sinuzita acuta este cel mai frecvent determinata de infectii virale care nu raspund la antibiotice. Antibioticele pot cauza efecte adverse suparatoare (ca si diaree sau dureri epigastrice) si uneori contribuie la dezvoltarea rezistentei bacteriilor fata de antibiotice. Consultarea medicului specialist va ajuta in hotararea de a lua sau nu antibiotice in cazul sinuzitei acute. Dupa un episod sau doua de sinuzita, pacientul va fi capabil sa recunoasca simptomele incipiente ale sinuzitei. Folosirea aerosolilor (inhalatiilor) pentru a combate congestia nazala la primele semne de sinuzita, va ameliora simptomele si va preveni nevoia utilizarii antibioticelor.

Majoritatea persoanelor se recupereaza complet, cand trateaza cu antibiotice sinuzita acuta care este cauzata de infectia bacteriana. Tratamentul antibiotic se administreaza in mod normal timp de 5-10 zile. Cand este prescris un tratament antibiotic, trebuie sa se administreze in intregime, chiar daca pacientul se simte mai bine. Este importanta intotdeauna administrarea antibioticului conform indicatiilor medicului, altfel infectia poate sa nu dispara complet.

Tratamentul antibiotic nu vindeca sinuzita in 5-10% din cazuri. Daca sinuzita a persistat pentru o mai lunga perioada de timp, pot trece saptamani sau luni pana ce membrana mucoasa ce captuseste fosele nazale si sinusurile, se reface complet, anumite simptome persistand dupa ce bacteria a fost eliminata. In acest timp, exista un risc crescut ca infectia sa recidiveze si tratamentul antibiotic este necesar pentru mai mult timp. Decongestionantele si mucoliticele (medicamente care dilueaza mucusul) pot fi folosite de asemenea in sinuzita.

Administrarea de antibiotice timp de 7-10 zile este suficienta; doar daca simptomele nu se amelioreaza este nevoie de prelungirea tratamentului antibiotic pentru o perioada mai lunga de timp. Poate dura saptamani sau cateodata luni, pana ce membrana mucoasa se vindeca complet dupa o infectie, astfel simptome minore pot persista in aceasta perioada. Aceste persoane sunt mai susceptibile sa dezvolte alte sinuzite in timp ce membrana ce captuseste sinusurile inca se vindeca.

Sursa: Sfatul medicului

Aceasta problema aparent minora s-a manifestat cel mai probabil o data in viata la toti copilasi sau chiar si la adulti. Se stie ca apare mai frecvent o data cu anotimpul rece, mai ales cand virozele respiratorii sunt la moda. Chiar daca imbraci copilasul bine si are o dieta sanatoasa, o viroza respiratorie o poate lua de la gradinita, de la alti copii cu care se joaca sau chiar de la alti membri ai familiei.

Acest lucru nu este un lucru neaparat rau, specialistii argumenteaza ca aceste raceli intaresc imunitatea micutilor. Rezultatul acestor frecvente raceli a copilului mic sunt manifestate prin nas infundat, rinoree fie ea de tip anterioara (se caracterizeaza printr-o scurgere spre nari, facand necesara suflarea nasului) sau posterioara (se recunoaste printr-o scurgere care merge in spatele foselor nazale, in acest caz, lichidul este fie inghitit, fie expectorat. In cazul in care lichidul este inghitit, prezenta acestuia nu este sesizata intotdeauna, dar medicul poate vedea scurgerea daca examineaza fundul gatului).

Pe langa virozele respiratorii, fosele nazale mai pot fi iritate si prin fumul de tigara. Fumul de tigara usuca caile respiratorii ceea ce ii va provoca copilului in timp rinoree prin fumat pasiv. Insomniile copilului pot fi cauzate de rinoree alaturi de o camera supraincalzita si umiditatea crescuta.

Poluarea din oras, trecerile bruste de la o temperatura la alta, o imunitatea deficitara, ingerarea de alimente condimentate, hipertrofia adenoidiana, substante chimice iritante, prezenta unor corpi straini in caile respiratorii, modificari hormonale, leziuni/ traumatisme la nivelul nasului, Sindromul lui Kartagener, unele medicamente, polipi nazali, anomalii anatomice (deviatie de sept nazal) tumori ale cailor respiratorii, rinita vasomotorie, infectie virala pot fi urmate de rinoree.

Este indicata folosirea unor servetele care nu irita pielea narilor, ar fi de preferat servetelele de unica folosinta sau chiar si cele umede. Tratamentul medicamentos este stabilit de medic pentru a verifica cauza ce provoaca rinoreea, se stabileste un diagnostic precis si astfel poate fi estompata o eventuala reaparitie a rinoreei fie ea de natura virala sau alergica.

Disfunctia erectila cunoscuta mai usor sub numele de impotenta, inseamna o imposibilitate de a obtine o erectie potrivita in timpul sau inaintea actului sexual.Cel mai adesea apare dupa varsta de 60 de ani,dar si tinerii pot fi afectati,cel mai probabil din cauza unor probleme de natura psihologica, pe cand la varstnici cauza este una organica.

Una dintre cele mai importante boli care sunt asociate cu impotenta sexuala este diabetul zaharat,dar si ateroscleroza, hipertensiunea arteriala, bolile neurologice si o varietate de interventii chirurgicale pentru cancerul prostatic, interventiile la nivelul rectului (ultima parte a intestinului gros), interventiile neurochirurgicale si la nivelul coloanei vertebrale lombare. Radioterapia in cancerul prostatic poate de asemenea cauza disfunctie erectila.De asemenea fumatul si consumul de alcool excesiv,alaturi de dereglarile hormonale cresc riscul de aparitie a disfunctiei erectile la tineri.De retinut este ca tratamentul pentru aceasta disfunctie trebuie sa fie indicat de un medic specialist.

Exista o sumedenie de tratamente naturale sau medicamentoase pentru aceasta disfunctie care au dat rezultate

spectaculoase cum ar fi:

Tratamentul cu Carnitina-L-Propionil

Un studiu recent evidentiaza eficienta unor 2 tipuri de L-carnitina:forma propionil si cea acetil(carnitina-L-acetil).Pe un esantion de barbati impartiti in 3 grupuri, la care unui grup i s-a administrat Viagra si 2 grame de carnitina-L-propionil pe zi, al doilea grup a folosit doar Viagra, iar al treilea grup a folosit o substanta placebo. S-a dovedit ca tratamentele cu L-carnitina-acetil si L-carnitina-propionil au fost mult mai eficiente decat Viagra, mai ales prin imbunatatirea functiei erectile si prin calitatea actului sexual.

La diabetici dupa 24 de spatamani s-a constatat ca daca se combina Viagra cu L-carnitina-propionil eficienta este mult mai mare.

De asemenea prin pierderi de zinc din organism, in special asociata cu folosirea diureticelor, boli hepatice si renale sau ale stomacului ar putea fi cauza impotentei sexuale.

Nicoleta Andrei

Prima ecografie in saptamanile 10-14

Putine femei stiu ca pe toata perioada sarcinii este deosebit de indicat sa se faca ecografii de cel putin trei ori. Prima ecografie este cea mai importanta pentru ca in luna a doua de sarcina se depisteaza la o treime din sarcini dezlipiri sau hematom de sac gestational.Majoritatea cazurilor depistate in luna doua cu ajutorul ecografiei pot evolua spre o dezvoltare normala a fatului prin tratament.La prima ecografie se poate afla deja daca sarcina este unica sau daca vor fi gemeni, dar si daca sunt prezente unele anomalii in dezvoltare.Daca antecedentele personale patologice nu exista cum ar fi diabetul matern sau varste sub 15 ani sau peste 35 ani  nu vor fi necesare alte investigatii paraclinice

De asemenea in acesta perioada a sarcinii medicul poate masura pliul nucal sau translucenta nucala ce reprezinta un pliu cutanat de la nivelul cefei, este un factor predictiv pentru unele malformatii fetale, cum este sindromul Down.Daca acesta este mai mare de 3 mm,se va recomanda amniocenteza,o examinare prin care se va preciza cu exactitate daca copilul se dezvolta normal.Prima ecografie,repet este deosebit de indicata pentru a evita alte probleme ce pot aparea ulterior.

A doua ecografie in saptamanile 18-22 

In aceasta perioada pe ecograf se poate observa mobilitatea fatului si stadiul de dezvoltare. Saptamana 22 poate fi ultima saptamana in care se mai vede fatul in intregime.

Scopul acestei ecografii este de a depista eventualele modificari ale colului uterin , unele malformatii ale tubului digestiv, ale inimii si chiar rinichilor.Din acest moment daca fatul s-a dezolvatat normal este putin probabil ca sa mai apare alte probleme, daca apar unele anomalii medicul poate indica intreruperea sarcinii.

A treia ecografie in saptamanile 28-34 

Exista totusi posibilitatea ca nu toate anomaliile sa fie depistate la timp in primele luni,ci doar in luna 7 sau 8.De aceea aceasta ecografie este importanta pentru ca mai poate evidentia si dezvolatarea fatului aproape de momentul sarcinii alaturi de aspectul placentei si a lichidului amniotic.

Aceste ecografii nu se fac doar in aceste saptamani,se pot face si de cateva ori pe zi la recomandarea medicului pentru ca nu au nici un efect nociv.

Incepe sa manance singur
De acum incolo micutul nu va mai manca alimente pasate si amestecate cu supe. Ii va face placere sa guste piureuri facute dintr-o singura leguma. Meniul sau trebuie diversificat si mai mult. Vei continua sa ii dai si alimentele de pana acum, dar in cantitati mai mari, in functie de apetitul lui.
De la 9 la 12 luni

Alimentatia sa va evolua putin. I-au crescut dintisorii si se descurca mult mai bine cu mestecatul. Va manca din ce in ce mai multe alimente solide sau semisoli-de. Gustarile le poate manca singur, de aceea ofera-i biscuiti, o bucata de paine, un piscot. Va consuma de acum in mod obisnuit cruditati si piureuri de legume, paste, orez. Ai grija sa ii dai zilnic legume, fructe, lapte si produse lactate. O data pe saptamana da-i un galbenus de ou, iar de trei ori pe saptamana cate 30 g de carne de pui sau de peste. Nu uita! Tine cont de gusturile sale si nu il forta sa manance ceea ce observi ca refuza sistematic.

Alimente pe care trebuie sa le eviti

laptele de vaca – ii poate provoca alergie si este greu de digerat. Nu il folosi inainte ca micutul sa implineasca un an.
mierea si siropul de porumb – poate contine un tip de bacterie care cauzeaza botulismul ,alimentele grase, prea condimentate si prajelile
bauturile racoritoare – nu ii oferi decat sucuri 100% naturale, fie preparate de tine, fie din cele speciale pentru bebelusi
nucile – ii pot provoca alergie si se poate ineca cu ele
albusul de ou – nu ii da albus de ou decat dupa varsta de 12 luni

Consultant: dr. Mioara Prala, specialist pediatru

La 6 luni

Copilul ia tot 5 mese pe zi. Dimineata si la ora 10:00 cate un biberon cu lapte imbogatit cu 2 linguri de faina de cereale. Masa de pranz va fi constituita din: piure de legume la care s-a adaugat un pic de unt sau branza dulce de vaca (intre 1/2 si 3 lingurite); 20 g de carne de pui sau de peste (de 3–4 ori pe saptamana) mixata sau o jumatate de galbenus de ou fiert; iaurt, branza topita ca desert. Gustarea de la ora 16:00 va cuprinde un compot de fructe cu un biscuit si un biberon de lapte. La cina poate manca o supa-crema sau un piure de legume (la care ai adaugat un pic de branza dulce de vaci) si un compot de fructe.
Nu uita! Albusul de ou nu se da copilului decat dupa un an.

La 7–8 luni

Mananca doar de 4 ori pe zi, dar cantitatile de alimente vor fi mai mari. Astfel, laptele de dimineata trebuie imbogatit cu 3–4 linguri de faina de cereale. Gustarea de la ora 10:00 va cuprinde, in afara de lapte, si 1–2 biscuiti sau o lingura de compot de fructe. La pranz ii poti da 20 g de carne (pui, peste) sau ficat de pasare pasat, un piure de legume cu unt sau ulei, un compot de fructe si un produs lactat (iaurt, branza). Pentru seara pregateste-i un piure de legume, iar la desert un produs lactat. De la opt luni se pot introduce leguminoasele (fasole, soia, linte, mazare etc.) Acum este momentul sa incepi sa ii oferi si alimente „cu bucati“, pe care copilul sa le mestece.
Daca pierzi „ocazia“, in viitor copilul va accepta mai greu alte alimente solide. In loc de piure de legume incearca sa ii dai terci de legume. Ofera-i bucatele mici de biscuiti, paine prajita, piscoturi, morcovi sau cartofi copti taiati marunt, carne tocata (perisoare), ciorba acrita cu bors sau lamaie.
Nu uita! Foloseste sarea si zaharul in cantitati mici.

Dintre cele mai renumite scheme de diversificare a alimentatiei am selectat-o pe cea mai buna si utilizata de majoritatea mamicilor.Asadar sa incepem:

La 4 luni

Mananca numai lapte, circa sase biberoane pe zi, la un interval de 3 ore (cei mai multi copii nu se trezesc noaptea ca sa manance). Daca micutul are un apetit crescut, ii poti da 7–8 biberoane pe zi.
Nu uita! Daca micutul este hranit cu lapte praf, este posibil ca pediatrul sa recomande diversificarea alimentatiei mai devreme de 4 luni.

La 5 luni

De la 5 luni copilul va manca de 5 ori pe zi. Acum poti sa ii dizolvi in laptele de seara faina instant de orez, gris, ovaz, tapioca sau porumb (in magazine si la farmacii se gasesc diverse cereale speciale pentru bebelusi). De ce seara? Cerealele (de preferinta fara gluten pana la 6 luni) sunt mai consistente si ii vor tine de foame peste noapte. La pranz ii poti pune in biberon supa de legume strecurata sau ii poti da 1–2 lingurite de piure de legume (morcov, cartof, dovlecel) imbogatit cu lapte si unt sau de fructe (banana, mar, para). Fructele le poti prepara si sub forma de compot. Toate acestea ii vor aduce un plus de vitamine, calciu, potasiu si fier.
Nu uita! Nu ii da mai mult de un aliment nou la o masa.
Branza, carne si oua
Dupa ce s-a obisnuit cu gustul primelor alimente solide, ii poti oferi o varietate mai mare de legume si fructe. La 6 luni, in unele cazuri chiar la sfarsitul lunii a 5-a, alimentatia bebelusului poate fi imbogatita cu carne de pui, peste, oua si diverse produse lactate. Pentru deserturi si gustare ofera-i branza de vaca, iaurt natural, fructe coapte si zdrobite.

Diversificarea alimentatiei, asa cum stiu toate mamicile se refera la introducerea unor alimente solide pe langa laptele matern. Medici recomanda diversificarea nu mai repede de 4 luni din numeroase motive:

1.Introducerea preamatura a unor alimente noi favorizeaza aparitia alergiilor
2.Stomacul si intestinele nu sunt inca bine dezvolate pentru a accepta alimente noi si nici reflexul de masticatie
3.Exista riscul aparitiei deficitului de calciu daca se inlocuieste laptele matern cu alte alimente

Majoritatea mamicilor se straduiesc sa respecte diversifcararea cu sfintenie. NU terbuie sa fie asa, diversificarea necesita flexibilitate si pauze dupa introducerea unui aliment nou introdus, asfel incat copilul se va obisnui cu gustul, culoarea, mirosul si consistenta alimentului. Introducerea unui aliment nou mult dupa ce copilul a implinit 6 luni poate crea probleme de adaptare a organismului sau la alimente cu o consistenta mult mai crescuta, “solida” in comparatie cu cea a laptelui.

Diversificarea - principii

• Se incepe la sugarul sanatos, fara nici o urma de boala
• Se introduce un singur aliment nou odata, pentru a testa toleranta copilului la acesta; se incepe cu cantitati mici si se va merge progresiv pana la inlocuirea completa a unei mese de lapteNu mai mult de un preparat pe săptămână

• Nou aliment nu va fi îndulcit

• Valoarea calorică a preparatului să fie de 65 – 70 Kcal/100 gr

• Se va tenta alimentatia cu lingurita, cu copilul asezat in sezut

• Daca bebelusul refuza un anumit aliment, nu se va insista, se renunta, apoi se va relua administrarea lui dupa citeva zile

• Alimentele utilizate pentru alimentatia sugarului trebuie sa fie proaspete, facute in casa, de preferinta, fara conservanti, condimente, fara sare sau zahar, pina la virsta de 1 an

• Se vor urmari scaunele bebelusului, daca apar varsaturi, si se monitorizeaza cresterea ponderala

• La primele semne de intoleranta (varsaturi, diaree) se suprima alimentatia nou introdusa pentru cateva zile dupa care se reia, odata cu normalizarea tranzitului intestinal

• Se va evita amestecul de lapte cu alimente solide in biberon

• Individualizarea primei diversificări – sugarului cu IP normal, va primii supă de legume sau piure de fructe ( la 5 luni) - sugarul cu IP sub normalul vârstei poate primi un făinos (nu griş)

Primul aliment introdus in meniul diversifcarii sugarului, pe langa laptele matern sau un inlocuitor al acestuia, este piureul de fructe sau legume. Puteti incepe fie cu legumele, fie cu fructele, dar recomadarea specialistilor este ca un copil “durduliu”, cu stare de nutritie foarte buna sa primeasca la inceput piure de fructe, iar unul slabut piure de legume, care are o mai mare valoare energetica. Introducerea piureurilor de fructe si legume ii asigura sugarului o serie de substante nutritive de care organismul sau are nevoie. Este vorba in primul rand de glucoza, fructoza, acizi oganici (citric, malic), care faciliteaza asimilarea substantelor nutritive din lapte, saruri minerale, pectine si fibre vegetale (normalizeaza digestia), precum si o cantitate suplimentara de vitamina C, potasiu si fier.
Succesul diversificarii depinde de pregatirea mamei, educaţia anturajului(bunicii!!), şi nu în ultimul rand de personalitatea copilului (care va iesii intotdeauna învingator din confruntari si „invins” prin diplomatia mamei).
Curba ponderala ascendenta si dezvoltarea psiho-motorie normala este cel mai bun criteriu in aprecierea reusitei diversificarii.

Diversificarea alimentatiei face parte dintr-un proces sanatos de crestere al copilului, un proces in care copilul va invata o gama variata de gusturi ale mancarii gatite ce ii va asigura un aport nutrtiv din ce in ce mai bogat.
Autonomia copilului trebuie incurajata si in nici un caz pedepsita.

Cancerul mamar in tara noastra reprezinta cea mai frecventa forma de cancer la femei.Daca in 1960, ponderea cancerului de san in Romania era de 6.9 la suta, in 1978 acesta aproape s-a dublat, una dintre 12 femei fiind astazi suferinde de aceasta boala. Cele mai afectate sunt femeile de peste 40 de ani, dar in ultimii ani se observa o crestere a frecventei cancerului de san la varste tinere de 30 si chiar sub 30 de ani.Cauzele acestestei frecvente crescute ar putea fi tulburarile metabolismului hormonal, efectuarea de tratamente hormonale intense si dezordonate, mai ales preparate ce contin estrogeni.
Tratamentul de intretinere 

Dupa tratamentul initial al cancerului mamar, se recomanda controale regulate (in functie de starea de sanatate a fiecarei femei in parte) la medicul de familie,generalist, oncolog, radioterapeut sau la chirurg. Durata de controale regulate va creste gradual timp de 5 ani dupa tratamentul initiat si daca nu apare nimic suplimentar controalele se vor face o data pe an.
Dupa tratamentul cancerului mamar este foarte importanta continuarea examinarii lunare a sanilor de catre pacienta insasi.Aceasta examniare efectuata regulat ajuta la depistarea precoce a semnelor de recurenta a cancerului mamar.Semnele de recurenta pot aparea la nivelul interventiei chirurgicale,in sanul opus, in axila sau sub clavicula.
In cazul in care apar semne de recurenta,este nevoie de teste aditionale,cum ar fi analize de sange,radiografie toracica,computer tomograf si RMN.

Stilul de viata si dieta

Dupa neplacerile fizice si psihice ale tratamentului,ce pot dura de la 6 luni pana la un an,este normala dorinta revenirii la o viata normala.Insa ultima zi de chimioterapie nu marcheaza neaparat finalul tratamentului.
Urmatorul stadiu al tratamentului pune accent pe stilul de viata abordat de pacient.Incepand de la relatia cu membrii familiei si pana la metodele de alimentatie, viata pacientului se schimba intr-o mare masura.Calciul,magneziu,zincul,fierul au efecte protectoare.
O alta dieta sanatoasa este aceea care ofera toate mineralele si vitaminele,fibrele si energia de care are nevoie organismul.Principalele caracteristici ar fi o alimentatie bogata in fibre, sa nu contina zahar rafinat, bogata in vitamine si minerale, bogata in lactate,vegetale,cereale,paine integrala,fructe si legume proaspete,fierte,coapte sau uscate,consumarea nucilor si alunelor.Se va evita fumatul care duce la cresterea concentratiei de radicali liberi,anuland actiunea unor antioxidanti,foarte necesari in combaterea cancerului.

Evitarea grasimilor este benefica

Se contraindica margarina pentru ca in procesul de productie este hidrogenat uleiul vegetal,ceea ce schimba structura acidului gras natural.Margarina si alte uleiuri vegetale hidrogenate pot declansa boli de inima,ducand la cresterea colesterolului LDL si scaderea colesterolului HDL cu rol protector.

Impactul psihologic

Impactul pe care il are prezenta unei tumori la san asupra psihicului este imens.Posibilitatea unei interventii chirurgicale care schimba total aspectul corpului poate genera un sentiment de nesiguranta si teama.Aceste sentimente au repercusiuni si in viata sexuala.In general teama si nesiguranta apare pentru ca pacienta nu are incredere in medic sau eficienta tratamentului.Orice doriti sa stiti despre afectiunile dumneavoastra nu ezitati sa intrebati pentru ca o intrebare nepusa creste tensiunea psihica generata de prezenta bolii in sine.

Madalina Chitac

In aproape toate regiunile lumii, numarul copiilor supraponderali va spori spectaculos pana la sfarsitul primului deceniu al secolului, anunta un studiu international. Numai in tarile Uniunii Europene se asteapta ca in urmatorii cinci ani cifra acestora sa atinga 26 de milioane. Astfel incidenta diabetului de tip II altadata rezervat aproape exclusiv adultilor va creste la 20000 de copii supraponderali.
Un milion de tineri vor avea probleme cu colesterolul si hipertensiunea – indicatori esentiali al riscului bolilor cardiovasculare. Unul dintre autorii studiului cred ca aceste cifre sunt extrem de ingrijoratoare. Cauzele principale ale fenomenului sunt in principal alimentatia necorespunzatoare, scaderea nivelului de activitati fizice si prea multe ore petrecute in fata calculatorului mai ales cei predispusi la ingrasare.
Cercetatorii au afirmat ca daca nu se vor lua masuri drastice pentru reducerea acestui flagel, consecintele medicale si economice vor fi dezastruoase. Ei cred ca este datoria parintilor sa constientizeze faptul ca prevenirea obezitatii si a bolilor asociate ei, necesita o alimentatie corecta – reducerea semnificativa a alimentelor care furnizeaza “calorii goale” cum ar fi dulciurile si grasimile – si mai ales sporirea nivelului de activitati fizice pentru combaterea sedentarismului.

A fi obez inseamna a fi cu mult peste greutatea normala. Cand se atinge pragul obezitatii, sanatatea este serios afectata. In cazul in care este tratata cu prea putina atentie, greutatea excesiva a copiilor trebuie sa fie un prim semnal de alarma pentru parintii acestora. Prezenta obezitatii in copilarie ne prezice daca un copil va fi obez in viata adulta.

Obezitatea este cauzata de doi factori simpli:
- o dieta nesanatoasa ( prea bogata in zaharuri si grasimi)
- lipsa exercitiului fizic

Cele mai frecvente cauze ale obezitatii, dar nu singurele, sunt functionarea anormala a glandei endocrine si factorii genetici.
De obicei obezitatea in timp este consecinta unor alte boli grave cum ar fi pancreatita, diabetul foarte frevcent, cardiopatii, deficiente in respiratie si probleme ale ficatului, reflux esofagian, calculi biliari, disfunctii in alimentatie, bulimia. La toate acestea se adauga dislipidemii si colesterolul in sange crescut ce duce la afectarii ale vaselor prin aparitia ateroamelor si implicit a aterosclerozei. Procesul aterosclerotic incepe de la 20 de ani.
Copiii supraponderali nu au incredere in sine si sunt foarte nemultumiti in ceea ce priveste aspectul lor fizic. Exista riscul ca acesti copii sa aiba rezultate slabe la invatatura si sa fie izolati social.
Aparitia obezitatii se datoreaza faptului ca nivelul de activitate fizica este in continua scadere. Foarte multi copii prefera sa petreaca ore intregi in fata televizorului sau in fata calculatorului, in defavoarea practicarii unui sport.
Solutiile propuse de specialisti se refera in principal la reducerea semnificativa a numarului de calorii consumate de copii, precum si la determinarea copiilor sa duca o viata mai activa din punct de vedere fizic.Activitatea si efortul fizic sunt deosebit de indicate macar de 2 ori pe saptamana la care adaugam o dieta sanatoasa, dar nu riguroasa asfel incat sa captam dorinta copilului de a manca sanatos.

Recomandam ca parintii sa supravegheze copii zilnic oferindu-le un program in care sunt incluse activitati fizice, dieta sanatoasa si reducerea orelor petrecute la televizor.

Sursa: Psiholife.ro