Doctor C

“Trimite-i o scrisoare lui Mos Craciun” este un concurs adresat tuturor copiilor care asteapta cu nerabdare sa ii spuna Mosului dorintele.

Pentru a se putea numara printre participanti, copiii vor compune o scrisoare adresata lui Mos Craciun care sa contina o poezie originala, o povestire, o relatare etc., in functie de inspiratia si talentul fiecarui participant. Scrisorile vor fi apoi publicate pe situl organizatorului, unde toti vizitatorii le pot vota. Castigatorii vor fi desemnati in functie de voturile acumulate si decizia unui juriu.

Cele mai frumoase scrisori vor fi premiate cu jucariile pe care cei mici si le doresc de pe www.piciulici.ro. Concursul se va desfasura in perioada 24 noiembrie-15 decembrie 2008, iar premierea va avea loc in data de 17 decembrie 2008.
Pentru mai multe detalii, vizitati www.piciulici.ro
Piciulici.ro este un magazin online de jucarii pentru copiii de toate varstele. In calitate de companie importatoare si distribuitoare de jucarii, Piciulici.ro este ghidata de un set de valori definitorii, dintre care amintim: grija pentru cei mici, gradul inalt de siguranta si calitate a jucariilor oferite si diversitatea ofertei.

Putem vorbi despre fericirea bebelusilor? De unde stim ca ei pot fi fericiti la doar cateva luni de zile? Majoritatea parintilor cred ca atunci cand copilul este imbracat bine, hranit suficient si are cele mai frumoase jucarii el este fericit. In primele luni de zile creierul bebelusului se dezvolta foarte rapid, de aceea implicarea adultilor in viata lor are o importanta deosebita in procesul de invatare si fixarea sentimentelor.

Specialistii psihologi sustin ca un copil fericit este predispus:

• sa aiba sentimente si emotii fata de ceilalti

• sa poata sa distinga diferite sentimente

• la 3.5 ani – intelege sentimentele altor persoane si isi exprima intelegerea lor

• la 4,5 ani – poate sa-si inteleaga comportamentul si sa-si descrie sentimentele

Nu putem afirma ceva cu certitudine despre fericire, ci doar ca ea este ceea ce percepe si ce simte fiecare. Desi ne este greu sa credem ca un copilas de cateva luni are capacitatea de a percepe daruirea unui parinte, el totusi simte asta chiar din primele zile de viata. » citeste mai departe

In conceptia actuala, sugarul este alimentat la san sau din biberon in primele 6 luni. Laptele de mama este superior, stimuleaza cresterea, maturarea digestiva, stabilirea microbiocenozei si asigura toate nevoile nutritionale in aceasta perioada. Formulele se bazeaza pe laptele de vaca, au o compozitie asemanatoare laptelui de mama, dar contin mai multe proteine si saruri minerale, nu au in compozitie: enzime, modulatori ai cresterii sau factori imunologici bioactivi. Dupa varsta de 6 luni se impune alimentatia complementara laptelui cu vegetale, fructe, cereale, carne, peste si ou pentru asigurarea unei cresteri optime. Se prezinta beneficiile si neajunsurile fiecarui tip de alimentatie.
Indicatiile alimentatiei naturale

OMS recomanda alimentatia exclusiv la san in primele 6 luni de viata si prelungirea alaptarii pana la varsta de 1-2 ani dupa introducerea complementara a alimentelor solide. In primele 2 saptamani suptul va fi la cerere, apoi pe masura eliberarii hormonilor intestinali, a reglarii motilitatii tractului digestiv si a maturizarii enzimelor digestive, sugarul isi autoregleaza orarul meselor.
Laptele praf » citeste mai departe

A. Concediul de maternitate

Conditiile de acordare

• Cel putin 6 luni de plata a contributiei de asigurari sociale, in ultimele 12 luni anterioare primei zile de concediu medical inscrisa in certificatul medical.

• Concediul pentru sarcina se acorda pe o perioada de 63 de zile inainte de nastere, iar concediul pentru lauzie pentru o perioada de 63 de zile dupa nastere (126 de zile in total).

• Concediile pentru sarcina si lauzie se comepenseaza intre ele, in functie de recomandarea medicului si de optiunea persoanei beneficiare.

• Persoanele cu handicap asigurate beneficeaza, la cerere, de concediu pentru sarcina, incepand cu luna a 6 de sarcina.

• Cuantumul lunar al indemnizatiei de maternitate este de 85% din baza de calcul (media veniturilor lunare din ultimele 6 luni anterioare primei zile de concediu medical, pe baza carora s-a datorat, sau dupa caz, s-a achitat contribuitia individuala de asigurari sociale in lunile respective, conform legii si/sau perioade asimilate dupa caz, din cele 12 luni din care s-a constituit stagiul de cotizare).

B. Cresterea copilului » citeste mai departe

Sinuzita este o infectie a membranei mucoase care captuseste interiorul foselor nazale si sinusurile.
Cand membrana mucoasa se inflameaza, se tumefiaza, blocheaza drenajul fluidului din sinus spre nas si gat, determinand durere si presiune in sinusuri. Bacteriile si fungii cresc cel mai probabil in sinusurile incapabile sa se dreneze corespunzator.

Sinusurile devin obstruate in timpul infectiei virale ca si raceala, producandu-se inflamatia si infectia sinusurilor ca si rezultat. Diferenta dintre raceala si sinuzita, consta in faptul ca simptomele ce insotesc raceala, incluzand nasul infundat, incep sa se amelioreze dupa 5-7 zile. Simptomele atribuite sinuzitelor dureaza mai mult si se agraveaza dupa 7 zile.

Sinuzita - simpotme:

• durere la nivelul fetei sau incisivilor

• durere ce se extinde de la piramida nazala la pleoapele inferioare

• cefalee care nu se amelioreaza dupa administrarea de acetaminophen (paracetamol) sau aspirina.

• febra peste 101 °F (38,3°C) sau mai marsecretii nazale care incep sa se reduca cantitativ si mai tarziu devin dense si decolorate (galbui sau verzui)

• epistaxisuri repetate (sangerari nazale)

• simptomele racelii persista mai mult de 10 zile sau se agraveaza dupa primele 7 zile

• daca este prezenta o durere cronica usoara la nivelul fetei, care dureaza mai mult de o luna, care si-a modificat caracterul sau nu a fost evaluata de catre un medic

Sinuzita acuta si tratamentul ei

Sinuzita acuta (pe termen scurt) de obicei persista mai putin de 3 saptamani. Pana la 2/3 dintre persoanele cu sinuzita acuta, afectiunea se amelioreaza fara tratament antibiotic. Sinuzita acuta este cel mai frecvent determinata de infectii virale care nu raspund la antibiotice. Antibioticele pot cauza efecte adverse suparatoare (ca si diaree sau dureri epigastrice) si uneori contribuie la dezvoltarea rezistentei bacteriilor fata de antibiotice. Consultarea medicului specialist va ajuta in hotararea de a lua sau nu antibiotice in cazul sinuzitei acute. Dupa un episod sau doua de sinuzita, pacientul va fi capabil sa recunoasca simptomele incipiente ale sinuzitei. Folosirea aerosolilor (inhalatiilor) pentru a combate congestia nazala la primele semne de sinuzita, va ameliora simptomele si va preveni nevoia utilizarii antibioticelor.

Majoritatea persoanelor se recupereaza complet, cand trateaza cu antibiotice sinuzita acuta care este cauzata de infectia bacteriana. Tratamentul antibiotic se administreaza in mod normal timp de 5-10 zile. Cand este prescris un tratament antibiotic, trebuie sa se administreze in intregime, chiar daca pacientul se simte mai bine. Este importanta intotdeauna administrarea antibioticului conform indicatiilor medicului, altfel infectia poate sa nu dispara complet.

Tratamentul antibiotic nu vindeca sinuzita in 5-10% din cazuri. Daca sinuzita a persistat pentru o mai lunga perioada de timp, pot trece saptamani sau luni pana ce membrana mucoasa ce captuseste fosele nazale si sinusurile, se reface complet, anumite simptome persistand dupa ce bacteria a fost eliminata. In acest timp, exista un risc crescut ca infectia sa recidiveze si tratamentul antibiotic este necesar pentru mai mult timp. Decongestionantele si mucoliticele (medicamente care dilueaza mucusul) pot fi folosite de asemenea in sinuzita.

Administrarea de antibiotice timp de 7-10 zile este suficienta; doar daca simptomele nu se amelioreaza este nevoie de prelungirea tratamentului antibiotic pentru o perioada mai lunga de timp. Poate dura saptamani sau cateodata luni, pana ce membrana mucoasa se vindeca complet dupa o infectie, astfel simptome minore pot persista in aceasta perioada. Aceste persoane sunt mai susceptibile sa dezvolte alte sinuzite in timp ce membrana ce captuseste sinusurile inca se vindeca.

Sursa: Sfatul medicului

Cancerul mamar in tara noastra reprezinta cea mai frecventa forma de cancer la femei.Daca in 1960, ponderea cancerului de san in Romania era de 6.9 la suta, in 1978 acesta aproape s-a dublat, una dintre 12 femei fiind astazi suferinde de aceasta boala. Cele mai afectate sunt femeile de peste 40 de ani, dar in ultimii ani se observa o crestere a frecventei cancerului de san la varste tinere de 30 si chiar sub 30 de ani.Cauzele acestestei frecvente crescute ar putea fi tulburarile metabolismului hormonal, efectuarea de tratamente hormonale intense si dezordonate, mai ales preparate ce contin estrogeni.
Tratamentul de intretinere 

Dupa tratamentul initial al cancerului mamar, se recomanda controale regulate (in functie de starea de sanatate a fiecarei femei in parte) la medicul de familie,generalist, oncolog, radioterapeut sau la chirurg. Durata de controale regulate va creste gradual timp de 5 ani dupa tratamentul initiat si daca nu apare nimic suplimentar controalele se vor face o data pe an.
Dupa tratamentul cancerului mamar este foarte importanta continuarea examinarii lunare a sanilor de catre pacienta insasi.Aceasta examniare efectuata regulat ajuta la depistarea precoce a semnelor de recurenta a cancerului mamar.Semnele de recurenta pot aparea la nivelul interventiei chirurgicale,in sanul opus, in axila sau sub clavicula.
In cazul in care apar semne de recurenta,este nevoie de teste aditionale,cum ar fi analize de sange,radiografie toracica,computer tomograf si RMN.

Stilul de viata si dieta

Dupa neplacerile fizice si psihice ale tratamentului,ce pot dura de la 6 luni pana la un an,este normala dorinta revenirii la o viata normala.Insa ultima zi de chimioterapie nu marcheaza neaparat finalul tratamentului.
Urmatorul stadiu al tratamentului pune accent pe stilul de viata abordat de pacient.Incepand de la relatia cu membrii familiei si pana la metodele de alimentatie, viata pacientului se schimba intr-o mare masura.Calciul,magneziu,zincul,fierul au efecte protectoare.
O alta dieta sanatoasa este aceea care ofera toate mineralele si vitaminele,fibrele si energia de care are nevoie organismul.Principalele caracteristici ar fi o alimentatie bogata in fibre, sa nu contina zahar rafinat, bogata in vitamine si minerale, bogata in lactate,vegetale,cereale,paine integrala,fructe si legume proaspete,fierte,coapte sau uscate,consumarea nucilor si alunelor.Se va evita fumatul care duce la cresterea concentratiei de radicali liberi,anuland actiunea unor antioxidanti,foarte necesari in combaterea cancerului.

Evitarea grasimilor este benefica

Se contraindica margarina pentru ca in procesul de productie este hidrogenat uleiul vegetal,ceea ce schimba structura acidului gras natural.Margarina si alte uleiuri vegetale hidrogenate pot declansa boli de inima,ducand la cresterea colesterolului LDL si scaderea colesterolului HDL cu rol protector.

Impactul psihologic

Impactul pe care il are prezenta unei tumori la san asupra psihicului este imens.Posibilitatea unei interventii chirurgicale care schimba total aspectul corpului poate genera un sentiment de nesiguranta si teama.Aceste sentimente au repercusiuni si in viata sexuala.In general teama si nesiguranta apare pentru ca pacienta nu are incredere in medic sau eficienta tratamentului.Orice doriti sa stiti despre afectiunile dumneavoastra nu ezitati sa intrebati pentru ca o intrebare nepusa creste tensiunea psihica generata de prezenta bolii in sine.

Madalina Chitac

Revista Naturalista ofera o dieta pe care eu am selectat-o ca fiind benefica pentru femeile care vor sa dea jos kilogramele acumulate dupa nastere.Nu cred ca exista o alternativa mai eficienta in a folosi intr-o dieta mancare hranitoare si in acelasi timp sa slabiti.
Succesul acestei retete este ca nu va da impresia ca sunteti la regim,desi ea va ofera aportul minim de calorii si grasimi,dar si de fibre vegetale categoric esentiale pentru un tranzit intestinal sanatos.Astfel dieta prin consumul bogat de vitamine si minerale nu va supune unei carente alimentare sub nici o forma.Asadar sa incepem:

Dimineata dupa un somn bun: un pahar mare de apa cu putina zeama de lamaie

Mic dejun:(nu mai tarziu de ora 10) o cana de cafea sau ceai cu indulcitor artificial si cu adaus de lapte degresat daca doriti.La alegere: una sau doua tartine unse cu una sau doua portii de branza degresata,ori doua fructe sau un pahar de suc natural;ceasca de cereale amestecate cu un iaurt degresat sau pahar mare de lapte degresat.Cel mult de doua ori saptamanal o briosa.

Gustare:(ora 12).Un fruct proaspat (portocale,mar,kiwi,grepfrut)

Pranz (ora 14). Un meniu special pe baza de supa.(vezi mai jos retele de supe)

Gustare (ora 17). O portie de supa si nimic altceva

Cina (nu mai tarziu de ora 21). 130-150 g carne slaba (vita,pui,fara piele sau peste) preparata dietetic(fiarta ori pe gratar),plus legume la aburi,plus o felie de paine prajita,plus un iaurt degresat.

Sa luam pe rand cele 5 tipuri de supa:

1.Supa-crema de ciuperci cu piept de pui plus o ciasca mica de branza de vaca degresata si un kiwi. Aceasta supa cu miros revigorant de primavara merge de minune in cazul persoanelor stresate. Un adevarat deliciu. Atu sanatate:contine cantitati record de vitamine din clasa B-urilor,recunoscute pentru efectul lor benefic asupra echilibrului neuromuscular. Rezultatul este potentat de proteinele vegetale si animale.

Mod de preparare
Se spala ciupercile sub jet de apa pentru a indeparta toate firele de nisip. Curatati si tocati ceapa. Taiati in felii subtiri pieptul de pui fiert in prealabil. Intr-o cratita smaltuita, caliti putin ceapa in uleiul de masline, pana devine aurie, apoi adaugati cipercile, concentratul de pui, amestecati, acoperiti vasul cu un capac si lasati sa fiarba inabusit, la foc mic, timp de cateva minute. Turnati 750 ml apa, puneti din nou capacul si lasati sa fiarba alte 10 miute. Trageti oala de pe foc, pasati ingredientele cu mixerul, apoi puneti-le din nou sa clocoteasca inca putin. Adaugati bucatelele de piept de pui si mai dati foc alte 5 minute. Nu uitati sa potriviti supa cu sare si piper dupa gust. Inainte de consumare, presarati deasupra ceapa verde tocata si puneti crutoane. O portie = 230 de kilocalorii, 5,5 g fibre, 3 mg fier.
2.Supa taraneasca de varza plus 100 g de branza de vaca slaba. O reteta traditionala simpla de preparat si foarte saraca in calorii, o portie ajunge la 215 kilocalorii, 12 g proteine, 13 g fibra, si 2,9mg fier.

Mod de preparare

Taiati varza in fasii subitiri dupa ce ati indepartat foile exterioare. Curatati morcovii si taiati-i grosier, pe lungime. Procedati la fel cu prazul. Curatati ceapa si taiati-o in patru. Puneti toate legumele in 500 ml de apa clocotita, usor sarata, adaugati piper, acoperiti oala si lasati sa fiarba la foc mic pentru 20 de minute. Adaugati fasolea rosie scursa de zeama si caltita cu apa rece si carnaciorii taiati in bucati mici. Lasati sa fiarba la foc mic alte cateva minute. Presarati la sfarsit patrunjel verde. O portie = 215 kilocalorii, 12 g proteine, 13 g fibre, 2,9 mg fier.

3.Supa clasica cu adaus de fulgi de cereale. Preparata intr-un timp record, acest tip de supa de legume va permite sa va faceti plinul de vitamine si minerale dar si asigura un aport sporit de energie. Atu sanatate: Gratie timpului foarte scurt de preparare,aceasta supa pastreaza nealterate majoritatea calitatilor nutrittive ale ingredientelor. Caotenoidele sunt prezente in cantitati mari si morcovi si contribuie la protectiea celulara.

Mod de preparare: Curatati si spalati toate legumele, apoi dati-le pe razatoare. Puneti-le intr-un vas cu 500 ml apa putin sarata. Lasati sa mai fiarba 4-5 minute dupa ce apa a dat in clocot. Adaugati fulgi de cereale, lasati sa mai dea intr-un clocot, dupa care trageti vasul de pe foc si acoperiti-l cu un capac. O portie = 240 kilocalorii, 11 g proteine, 10 g fibre, 160 mg calciu.

4.Supa-crema de castane si morcovi. Se poate congela cu usurinta si poate fi usor de transportat intr-un recipient termoizolant. Atu sanatate: Supa contine cantitati importante de provitamina A, un excelent antioxidant (13mg/portie). Calciul este excelent pentru sistemul osos si dantura.

Mod de preparare: Taiati miezul de castante in bucati mici, curatati si taiati morcovii in rondele groase, apoi fierbeti-le in apa. Strecurati si mixati legumele impreuna cu laptele si branza, astfel incat sa obtineti o crema fina, subtire. Adaugati sare, piper si praf de nucsoara dupa gust, apoi tineti amestecul pe foc, pana ce se atinge punctul de fierbere. O portie = 215 kilocalorii, 15,5 g proteine, 9 g fibre, 430 mg calciu.

5.Supa-crema de praz plus o banana.Personalitatea supei este data fara indoiala de laptele concentrat,care inlocuieste foarte avantajos smanatana proaspata in ce priveste aportul caloric.Atu sanatate:este recomandata pentru sanatatatea aparatului cardiovascular caci contine substante benefice furnizate de praz si ceapa.Allium de pilda contribuie la scaderea colesterolului din sange si neutralizaza chiar unele substante cancerigene.

Mod de preparare

Spalati prazul si taiati rondele partile albe alte tulpinilor. Curatati de coaja apoi taiati cubulete cartofii. Procedati in acelasi fel cu ceapa uscata. Spalati ciupericle, jupuiti-le coaja, indepartati coditele, apoi taiatile lamele. Intr-un vas smaltuit, caliti ceapa in uleiul de masline, sub capac, pret de 3 minute. Adaugati prazul si ciupercile, amestecati si lasati sa mai fiarba in vasul acoperit inca vreo 5 minute. Adaugati cartofii si 500 ml apa, presarati putina sare si piper si asteptati sa mai fiarba 15-20 de minute, la foc incet, pana cand legumele se inmoaie. Turnati in supa si laptele concentrat neindulcit si incalziti amestceul pana la punctul de fierbere. Presarati la final ierburi aromatice proaspete. O portie = 275 kilocalorii, 14 g proteinie, 10 g fibre, 320 mg calciu.

Optand pentru aceasta dieta veti constata cum zi dupa zi va veti simti mai bine, veti arata din ce in ce mai supla si mai frumoasa. In tot acest timp, va veti bucura de gusturile noi, absolut extraordinare a nu mai putin de 5 tipuri de supe.

Pofta buna!

Ulcerele gastrice se vindeca mai greu decat ulcerele duodenale.
Asocierea de medicamente, care include cel putin doua antibiotice, un inhibitor de acizi (de obicei un inhibitor de pompa de protoni) si uneori, un preparat de bismut coloidal, este recomandata persoanelor cunoscute cu boala ulceroasa peptica si infectate cu H. pylori. Aceste terapii vindeca infectiile in proportie de 80-90%. Succesul tratamentului infectiei reduce sansa de recurenta a ulcerului.

Deoarece tratamentele farmacologice pentru ulcerele peptice sunt atat de eficiente, chirurgia este foarte rar utilizata. Daca se recomanda interventia chirurgicala:
- pacientul poate consulta alt medic si poate intreba daca au fost epuizate toate tratamentele farmacologice
- persoana poate compara costul unui tratament de lunga durata cu costul unei interventii chirurgicale
- trebuie cunoscut faptul ca nici o interventie chirurgicala nu poate preveni complet recurenta ulcerelor.

Numerosi specialist au selectat alimente variate in prevenirea si tratarea ulcerelor, dar totusi cea mai eficienta reteta sau dieta am ales-o pe cea a mediculuil Sippy, avand ca aliment principal laptele, dar cu dezavantajul ca unele persoane nu prezinta toleranta la lactoza (in acest caz se adauga o lingurita de carbonat de calciu la fiecare cana de lapte ce duce la scaderea fermentatiei intestinale produse de lactoza sau se poate adauga 5 g de citrate de sodiu)
Regimul consta in administrarea fractionate, din ora in ora, a unei cantitati de 1000 ml de lapte si 50 g de smantana timp de 12 ore. Intre doua administrari de lapte se prescrie un praf alcalin. Cura dureaza 10-20 de zile.

Aproximativ jumatate din cazuri ajung tardiv la medic, cand ulcer este in stadiu cronic, probabil din cauza lispei simptomelor, de aceea voi insista pe dieta ulcerului cronic.
Alimentele premise sunt:
- lapte dulce, paste fainoase, produse lactate, mai putin unt, carne de pasare, vaca, vital fiarta bine sau inabusita in cuptor, carne slaba de peste (salau, stiuca, lin, mreana, pastrav) - supe de legume, zarzavaturi si legume fierte, paine alba veche, biscuit, crème si compoturi dar nu prea dulci, zeama de fructe.
Alimente interzise sunt: laptele batut, iaurtul, chefirul, branzeturi fermentate, ouale » citeste mai departe

Manifestarile gastritei si ulcerului gastric sunt variate, de la dureri prandiale (in timpul mesei, mai ales in gastrita) sau postprandial (la 2-3 ore dupa alimentatie, mai ales in duodenite, ulcerul duodenal - atunci incepe stomacul sa-si goleasca continutul in intestin) la nivelul epigastrului (imediat sub stern) sau hipocondru drept, uneori si stang, pana la disconfort digestiv. Este deosebit de important sa se faca diagnostic diferential cu alte boli abdominale, mai ales cele pentru care este indicata operatia in regim de urgenta.
Cele mai specifice si mai probabile ce indica un ulcer sunt simptomele ce semnifica dureri, chiar arsuri in “capul pieptului” ce apar si dupa 30 de minute postprandial. Durerile pot aparea si inaintea meselor fiind usor calmate dupa ingestia de alimente, in acest caz este vorbim de un ulcer duodenal. Toate aceste dureri pot fi insotite de balonari (mai ales in cele produse de H. pylori, pentru ca acesta produce gaze), inapetenta (gastrita sau ulcerul gastric devine dureros in timpul mesei) ce duce la scadere in greutate in timp, varsaturi postprandiale, iar in cazul in care apar hemoragii a mucoasei gastrice apar varsaturi ”in zat de cafea” (asftel arata sangele digerat de acidul din stomac), iar scaunul se coloreaza in negru. In acest moment este indicat prezentarea la medic cat se poate de repede.

Cele doua afectiuni se pot diferentia dupa momentul de aparitia a dureri » citeste mai departe